「 エクササイズ 」 の情報 

本講座はマットピラティスインストラクターの資格取得講座です。本講座では、ピラティスのエクササイズを通して、人体の構造を学ぶ解剖学だけではなく、実際に

多くのセレブを指導する有名フィットネスインストラクターが、美尻をつくるヒップアップエクササイズを伝授。お尻と一緒に体幹も鍛えられる、一石二鳥のエクササイズを

... を組み合わせた最新のエクササイズ「DanSing」を体験することに。30分踊りながら歌うと効果があるといい、出演者はインストラクターの合図に合わせて踊り歌った。

暗闇でトランポリンのエクササイズができる「jump one」インストラクター・Akaneさんに聞きました。 体幹トレーニング＆有酸素運動を楽しく！

ピラティスのインストラクターに習う、簡単にさっと実践できるこのエクササイズは、いわゆる「ポッコリお腹」を解消するのに効果的だ。

... サポート）」（ＤＬＳ、本部オーストラリア）から、エクササイズや体づくりを指導する「スタンスインストラクター」に道内で初めて認定された

これがピラティスというエクササイズの力です。 PHIピラティスのインストラクターは身につけたその知識と技術を医学的に正しい知識で人に説明や

ピラティスのインストラクターの資格を持つ優木さんが、エクササイズや自律神経を整えるための方法、セルフケアなどについて紹介している。

インストラクターの動きを真似するのはエクササイズの基本ですが、犬の映像を見て真似する犬がいました。 動画をご覧ください。 [動画を見る]

表面はタッチスクリーンで、大きな画面にインストラクターの動画が表示され、一緒にエクササイズができるというもの。さらに、鏡に映った自分の