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睡眠改善インストラクターの資格を持つタレントの西谷綾子さん コロナ禍の影響で宅飲みが習慣になった人も多いのでは。また、年末が近づくとお酒を飲みたい

体力に自信がない人でも気軽に取り組めるのが特徴で、動画ではインストラクターが実際に体を動かしながら紹介しています。 心や体をリフレッシュする効果や

そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、リバウンドしてしまう人の共通点から、リバウンドしづらい方法をご紹介します。ダイエットやボディメイクを

ヨガインストラクターというのは、その名の通り、ヨガを教える人のこと。 ヨガスタジオ やスクール、スポーツジムなどで、活躍するお仕事ですが、ただヨガを

熱源」とは、海への「熱い」思いを持ち、社会を変える力の「源」となる人をいいます。全国の熱源の顔ぶれは様々で、研究者、マリンインストラクター、NPO法人の

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当時について、インストラクターの相原知明（Tomoaki）さんは「萩の写真を撮りに最明寺を訪れた際、住職から『塩江を盛り上げたい。塩江に人が来てもらえる

ヨガを通して体と心が強くしなやかに、そしてより生きやすくなったと実感し、それを人に伝えたいと思いインストラクターになることを決意。 レッスンでは、「

トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。 今回は、 「 お勧め書籍の紹介『言葉力が人を動かす』 」 という題名で、発信致します。

ここで二カ月半、貸し切りのように一人きりでヨガを続けた。それがきっかけで未知の土地で人の輪がぐんと広がった。本職はヨガインストラクター。「恩返ししたい」と今月、