「 ポーズ 」 の情報 

片手は床に着けて、もう片方の手は天へ届けとばかりに上へと目いっぱい伸ばします。とっても気持ち良さそうなそのポーズは、まるでヨガのインストラクターの

IGNITE YOGA所属のインストラクターが100 個のヨガのアーサナ（ポーズ）を一つずつ解説しております。また代表のエドワーズ壽里のスペシャルインタビューも

世界最大規模のヨガ協会「全米ヨガアライアンス」が認定するインストラクター資格「ＲＹＴ２００」を取得している。動画では、西村さんがポーズを取りながら「ハタヨガ」と

表情筋を鍛える「顔ヨガ」のインストラクター・にしかわけいこさん（４７）＝岡山市＝に、マスクで隠れた部分を若返らせるポーズを教えてもらった。

後藤晴菜アナのヨガインストラクター資格取得までの道のりが『バゲット』で伝えられた; 後藤アナがヒップを突き出すポーズなど、刺激の強すぎる

そこで今回は“メンズヨガ”入門となるような自宅で簡単にできるポーズや基礎を、ヨガインストラクターである麻亜里(まあり)さんに教えてもらいまし

ヨガインストラクターもうなる完成度の高さだったが、「体が硬いので、どのポーズもきつくて心の中で悲鳴を上げていた」とお茶目に撮影を

タレントでヨガインストラクターの花田美恵子が4日、自身のインスタグラムを更新。柔軟性が光る驚異的なポーズを披露し、注目を浴びている。

ヨガインストラクターはグラビアやタレントとしても活躍する矢野冬子。基本の呼吸法からポーズのレッスンを通して、ヨガの楽しみ方や魅力を

Insiderはヨガインストラクターのエミリー・ハーディングさんに5つの簡単なポーズを教わった。 多くの人がヨガをやることで恩恵を受けている。