「 ポーズ 」 の情報 

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今朝は、流れるように動くフロー系ヨガの「ワイルドシングス」というポーズをご紹介し

ヨガインストラクターの市川瑛子氏が安村直樹アナらの写真をSNSで公開した; 今夏、35kgのダイエットに成功した安村アナらとポーズをとっている

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今朝ご紹介するのは、美しい背中のラインを作る「マリーチのポーズ」。 体の後ろ側って

オンラインで分かりづらかった動きやポーズをインストラクターに直接修正してもらえる。 配信開始に先立ち10月末までの間、実際に15分間の

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、呼吸を整えて心を落ち着かせてくれる「ヤシの木のポーズ」をご紹介します。

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、前回ご紹介した月礼拝の中にも出てくる「女神のポーズ」をご紹介します。