内ももがスッキリ引き締まる！内転筋を強化するヨガ「女神のポーズ」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、前回ご紹介した月礼拝の中にも出てくる「女神のポーズ」をご紹介します。