自粛疲れに効果的！美人ヨガインストラクターが教える“メンズヨガ”入門編

そこで今回は“メンズヨガ”入門となるような自宅で簡単にできるポーズや基礎を、ヨガインストラクターである麻亜里(まあり)さんに教えてもらいまし