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「 Insider 」 の情報 

座りっぱなしはダメ! 専門家が教える、からだと心をほぐす5つのシンプルな「デスクヨガ」

Insiderはヨガインストラクターのエミリー・ハーディングさんに5つの簡単なポーズを教わった。 多くの人がヨガをやることで恩恵を受けている。

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