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座りっぱなしはダメ! 専門家が教える、からだと心をほぐす5つのシンプルな「デスクヨガ」
2021/2/4 5つ, Insider, エミリー・ハーディングさん, ポーズ, ヨガ, ヨガインストラクター, 人, 多く, 恩恵
Insiderはヨガインストラクターのエミリー・ハーディングさんに5つの簡単なポーズを教わった。 多くの人がヨガをやることで恩恵を受けている。
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