インストラクター | KURAGE online

インストラクター | KURAGE online

「 体幹トレーニング 」 の情報 

トランポリンは“くびれ作り”効果絶大! 2つのメソッドが楽しい

暗闇でトランポリンのエクササイズができる「jump one」インストラクター・Akaneさんに聞きました。 体幹トレーニング&有酸素運動を楽しく!

【ヨガ講師が教える欲張りトレーニング】腹筋群と背筋群を一気に引き締める「ハイプランク ...

ライター/高木沙織(ヨガインストラクター) 骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクを

姿勢が悪い人はお腹が硬い?フォームローラーを使って猫背解消する方法

ライター/高木沙織ヨガインストラクター。骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクを

Copyright© インストラクター | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.