高木沙織 | インストラクター

ライター／高木沙織（ヨガインストラクター）骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクを

ヨガインストラクターの高木沙織です。外出自粛やテレワーク化の影響で、「ここ最近、座って過ごす時間が長くなった」と感じている方。椅子に

ヨガインストラクターの高木沙織です。私たちインストラクターがよく口にする言葉があります。それは、「二の腕問題」です。というのも、

ヨガインストラクターの高木沙織です。ガバッと大きく露出するかしないかはさておき、“背面”の美しさにこだわる女性って余裕があって素敵…

ヨガインストラクターの高木沙織です。朝から「なんだか胃の調子が悪いなぁ」と感じると、健やかに1日をスタートできませんよね。今の時期、胃腸の動きが良くない

ヨガインストラクターの高木沙織です。朝、目が覚めて意識がだんだんと鮮明になってくるその最中、なんだか頭がズキズキ。「…え？朝から頭が痛い…」なんて

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