「頭痛」がつらい朝に。ベッドの中でできる簡単ストレッチ

ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝、目が覚めて意識がだんだんと鮮明になってくるその最中、なんだか頭がズキズキ。「…え？朝から頭が痛い…」なんて