KURAGE online | インストラクター の情報 > テレワーク化 「 テレワーク化 」 の情報 ひざが開いていたら要注意!骨盤の歪みにも効く「内もも引き締め」ポーズ 2020/8/21 テレワーク化, ヨガインストラクター, 外出自粛, 影響, 時間, 椅子, 高木沙織 ヨガインストラクターの高木沙織です。 外出自粛やテレワーク化の影響で、「ここ最近、座って過ごす時間が長くなった」と感じている方。椅子に