「 インストラクター 」 の情報 

清水 ジムのインストラクターについては自分も実際にジムに通っていたので、こういう動きはセクシーに見えるんだって勉強しました。筋肉を見せつつ体のラインを

とはいえ、ほとんどのフィットネスアプリはインストラクターの「見本動作」を動画で流し、受講者はその動きをトレース（再現）するだけ。自分の動作が正しいかどうか

... 寸胴なお腹周りのサイズダウンを目指して習慣化してみてくださいね。＜photo：Akihiro Itagaki ヨガ監修：（ゼロヨガ インストラクター／インストラクター歴３年）＞.

旦那さんのあべこうじさんがバランスボール教室のインストラクターでもあるため、ドはまり中。「自宅ではストレッチや、体幹を鍛えるトレーニングに使っています」.

... と“ほっそり下半身”を手に入れるべく習慣的に実践していきましょうね。＜photo：Akihiro Itagaki ヨガ監修：（ゼロヨガ インストラクター／インストラクター歴３年）＞.

10名の個性豊かなインストラクターが日替わりで登場し、同じ時間を共有しながら心身を整えリフレッシュすることができます。zoomではテレビ電話の要領で

車のインストラクターも務める立場だからこその視点からなのでしょうか。私は車の運転も正直自信がないので、このような考えは浮かばなかったと思います。(笑)

と聞かれる“ほっそりボディ”を叶えるべく習慣化してみてくださいね。＜photo：Akihiro Itagakiヨガ監修：（ゼロヨガ インストラクター／インストラクター歴３年）＞.

... 誰もが羨むスッキリお腹を手に入れてくださいね。＜text：ピーリング麻里子 photo：カトウキギ ヨガ監修：（ゼロヨガ インストラクター／インストラクター歴３年）＞.

経理やインストラクターの仕事をしながら練習に打ち込み、トップファイターに上り詰めた。地方拠点に活動する格闘家は多くないが「どこにいても強くなれるし、結局