筋肉 | インストラクター

年齢を重ねることで増えてくる下腹ぽっこりの原因は猫背・反り腰などの姿勢の他にも筋肉の衰え、胃下垂や内臓下垂、骨盤の歪み、便秘などさまざま。

Rintosullのインストラクターは、解剖学などの体の知識に精通したスペシャリストで、一人ひとりの骨格やカラダの使い方の癖を見極め、よりコアな筋肉に

しかしそのインストラクター、一見スリムだが、ランニングシャツになると、上腕二頭筋がムキムキに盛り上がっている。プロテインなしにどうやればそんな筋肉をつけ

腹筋に特化したインストラクター。オリジナルの腹筋メソッドを200以上考案。見た目だけではなく、機能的な筋肉が評価され、コンテストで日本一の経験も。

もちろん、インストラクターには悪気はなく、「健康にいいから」とすすめているわけです。そのときの理由として、「激しい運動をすると、筋肉が

ぜい肉一つない引き締まった体に、二頭膊筋はたくましく、ふくらはぎの筋肉も隆々としている。ホットピンクのタンクトップに黒のレギンスをは

元水泳のインストラクター、父・裕規男さん考案の水泳トレを伝授しましょう。体重移動を丸くして太もも裏の筋肉を使おう【女子プロは背中で打つ

清水ジムのインストラクターについては自分も実際にジムに通っていたので、こういう動きはセクシーに見えるんだって勉強しました。筋肉を見せつつ体のラインを

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