下腹部をへこませる簡単体操！ぽっこりお腹を解消する方法をスポーツインストラクターが紹介 ...

年齢を重ねることで増えてくる下腹ぽっこりの原因は猫背・反り腰などの姿勢の他にも筋肉の衰え、胃下垂や内臓下垂、骨盤の歪み、便秘などさまざま。