「 2021年12月25日 」 の情報 

睡眠改善インストラクターの資格を持つタレントの西谷綾子さん ストレスを感じる瞬間が多い現代社会。「夜に眠れない……」という経験も、決して珍しいもの

インストラクターに挑戦したゴリエさんは、「練習はつらかったけれど、少しずつできるようになってきて、運動のパワーって本当に偉大だと感じたの。

... のレッスンで構成された、計7日間のフィットネスプログラム。 ゴリエさんと、各ジャンルのインストラクター達による本格レッスンとなっています。