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「 年齢 」 の情報 

下腹部をへこませる簡単体操!ぽっこりお腹を解消する方法をスポーツインストラクターが紹介 ...

年齢を重ねることで増えてくる下腹ぽっこりの原因は猫背・反り腰などの姿勢の他にも筋肉の衰え、胃下垂や内臓下垂、骨盤の歪み、便秘などさまざま。

帆で風切り、魅力を発見 江の島でセーリング体験 | 藤沢 | タウンニュース

インストラクターに教わりながら操船する参加者たち. 年齢や障害の有無に関わらず、誰もが楽しめる海上スポーツ「セーリング」。今年の東京五輪大会では

レッツ「すわトレ」!高齢者の介護予防に向けたトレーニングプログラムを開発 - PR TIMES

日本最高齢フィットネス・インストラクター。1931年1月15日生まれ。 65歳から運動を始め、87歳でインストラクターデビューを果たす。「年齢はただの数字」と、年齢に

【垂れ尻さん必見】たった一週間でも効果あり?お尻の高さを出す簡単トレーニング

年齢を重ねると、お尻がどんどんなくなっていく…」そんなお悩みをお持ちの方に、ヨガインストラクターでもある筆者が実践したお尻の高さを出す

diana指導ベイスターズチアスクール4つの約束

インストラクターの経験を通して、自分も「伝える力」を身につけたいと思った。 以来、生徒たちに楽しさを伝えるレッスンを行っている。例えば、年齢に合わせて言葉を

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