「 腹筋 」 の情報
“体力維持に役立てて”農家など対象運動教室 群馬 嬬恋村 - NHK.JP
参加者たちはインストラクターの指示に従ってボールを使って手足や体を伸ばしたり、腹筋や足上げを行ったりしておよそ１時間体を動かしました。
生理中や産後は筋トレしてもいいの？ 腹筋王子カツオがアドバイス！ - Peachy - ライブドアニュース
腹筋に特化したインストラクター。オリジナルの腹筋メソッドを200以上考案。見た目だけではなく、機能的な筋肉が評価され、コンテストで日本一の経験も。
すっきりときれいなくびれをつくる【おうち時間でできる美ボディメイクレッスン】
人気インストラクター・SAYAKAさんの「美ボディレッスン」は、お腹を引き締めるトレーニングの2回目です。くびれをつくるメニューのほか、腹筋と体幹がないと