すっきりときれいなくびれをつくる【おうち時間でできる美ボディメイクレッスン】

人気インストラクター・SAYAKAさんの「美ボディレッスン」は、お腹を引き締めるトレーニングの2回目です。くびれをつくるメニューのほか、腹筋と体幹がないと