「 ストレッチ 」 の情報
スクウェア・エニックス「健康経営優良法人2021」に認定
取り組みの例としては、インストラクターがオフィスを巡回して行うストレッチやヨガ教室に加え、在宅勤務を原則とした勤務体制が定着するなかで
【ゴルフピラティス】ゴルフクラブをつかったストレッチ3選
というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、ゴルフクラブを使ったストレッチを紹介してもらいます。練習の前後はもちろん、ラウンドの
ヨガインストラクターが紹介する、下半身の引き締め効果がある動き
2020/10/31 なか, ストレッチ, ニッポン放送, フリーヨガインストラクター, 夕暮れWONDER4, 広島県, 自宅, 草野満代
ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、広島県でフリーヨガインストラクターをして
座って腰をねじるだけ。寝起きの腰がラクになる簡単ストレッチ
ここでは、ヨガインストラクターの高木沙織さんが「とくに、起床後の腰がダルい・重いと感じたら、簡単なストレッチを試してください。ぐんと変わります！」と太鼓判を