「 菅野朋子さん 」 の情報
【ゴルフピラティス】ゴルフクラブをつかったストレッチ3選
というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、ゴルフクラブを使ったストレッチを紹介してもらいます。練習の前後はもちろん、ラウンドの
【ゴルフピラティス】柔軟性を高めてスコアアップ【股関節と太もも裏のストレッチ】
というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらうレッスン。今回はスコアアップ、ケガ予防にも
【ゴルフピラティス】しなやかな筋肉をつくる【太ももの足裏伸ばし／捻転前屈】
というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらう大人気レッスン。5回目は体の裏側にある、背中や
【ゴルフピラティス】体幹を鍛えて飛距離アップ！【お尻歩き／猫のポーズ】
というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフで役立つ効くピラティス」を教えてもらいます。3回目は背中と体幹を鍛える2つの