KURAGE online | インストラクター の情報 > 5回目 「 5回目 」 の情報 【ゴルフピラティス】しなやかな筋肉をつくる【太ももの足裏伸ばし/捻転前屈】 2020/10/6 5回目, ゴルフ, ピラティス, ピラティスインストラクター, 体, 大人気レッスン, 背中, 菅野朋子さん, 裏側 というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらう大人気レッスン。5回目は体の裏側にある、背中や