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「 5回目 」 の情報 

【ゴルフピラティス】しなやかな筋肉をつくる【太ももの足裏伸ばし/捻転前屈】

というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらう大人気レッスン。5回目は体の裏側にある、背中や

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