「 NHK.JP 」 の情報 

参加者たちはインストラクターの指示に従ってボールを使って手足や体を伸ばしたり、腹筋や足上げを行ったりしておよそ１時間体を動かしました。

そして、ダンスインストラクターとして働いた経験を持つ地域課の近藤卓也 巡査が交通ルールを覚えてもらうためのダンスを園児たちと一緒に踊りました。

体力に自信がない人でも気軽に取り組めるのが特徴で、動画ではインストラクターが実際に体を動かしながら紹介しています。 心や体をリフレッシュする効果や