インストラクター | KURAGE online

インストラクター | KURAGE online

「 額 」 の情報 

(59)夏マスクの息苦しさ解消に 弓のポーズ

手順の左右を入れ替え、体の反対側も行いましょう。(LAVAトップインストラクター2021 大城若菜). うつ伏せの姿勢で、額を床につける。

Copyright© インストラクター | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.