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エネルギッシュな音楽に合わせた格闘系エクササイズ「ボディコンバット」を紹介！ |
ボディコンバットには音楽やお手本が必要なので、基本的にはスタジオに行ってインストラクターの先生を見ながら行うというのがオススメですが、こちらでは
コロナ禍で運動不足 注目される『暗闇』エクササイズ…「周りを気にしないでできる」 静岡市
インストラクター MISATOさん「始めの動き、レディ・ゴー。右、左。」 このプログラムはアルゼンチン発祥。大音量の音楽に合わせ、前後左右に
４５キロ減・ゆりやんレトリィバァ、スポブラ＆スパッツのトレーニング姿披露「どんどん綺麗に」
２月にインストラクターの資格を取得したゆりやんは「スポルテック２０２１名古屋ありがとうございました みんなで音楽に合わせてお尻を鍛える