「 お手本 」 の情報 

インストラクターさんのお手本と解説は、ポイントをわかりやすく毎回参考になり ... インストラクターさんを見ていると、大きく身体を動かしているのにも

ボディコンバットには音楽やお手本が必要なので、基本的にはスタジオに行ってインストラクターの先生を見ながら行うというのがオススメですが、こちらでは