【エブリデイヨガ】（４４）腰痛対策 股関節周りの筋肉を柔らかく

... 解消にも効果的です。左右を入れ替え、バランスよく。続けると腰痛が軽くなります。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２０ 井上佳穂理）