ボルダリングにハマる！体を動かす目的はダイエットか健康維持だけじゃない：ソロ活女子のススメ

インストラクターによると、登る前によく壁を観察し、どういう風に手と足を置いて登っていくかイメージする「オブザベーション」が必要だという