KURAGE online | インストラクター の情報 > システマ 「 システマ 」 の情報 呼吸で痛みや恐怖を消し去る!? ロシア軍の格闘技「システマ」とは 2021/3/17 システマ, 一人, 公認システマインストラクター, 効果, 北川貴英氏, 呼吸法, 戦地, 犠牲者, 際 公認システマインストラクター・北川貴英氏にシステマ式呼吸法がもたらす効果を聞いた。 「そもそもシステマは、戦地に赴いた際、一人の犠牲者も