KURAGE online | インストラクター の情報 > サイズアップ 「 サイズアップ 」 の情報 「お腹・腰・太もも」に効く簡単エクササイズ、キュッと引き締めよう - Yahoo!ニュース 2021/9/26 Yahoo, お腹, サイズアップ, ターゲット, パーツ, ヨガインストラクター, 太もも, 気, 筆者, 腰 そこで今回は、「お腹・腰・太もも」といったサイズアップが気になりやすいパーツをターゲットに、ヨガインストラクターでもある筆者がよくおこなっている仰向けの