「 運動不足 」 の情報
＜デモスポを体験！！ みんなとこまる＞ 玉城・チベットヨガ
... ことがない「チベットヨガ」。国体でも講師を務めるインストラクター山路由美子さん（５４）に教えを請い、運動不足の硬い体をほぐしてきた。
【たった4分】楽しく踊って免疫力アップの超簡単「ウォーキングダンス」
2021/3/25 インストラクター・Chiharuさん, ダンスエクササイズ, 免疫力強化, 運動不足
インストラクター・Chiharuさんが楽しく運動不足を解消する、ダンスエクササイズシリーズをお伝えします。今回は「免疫力強化のための
菜々緒、2年間のトレーニングを経てヒップの自己採点は「75点!」【動画有り】
2020/11/20 インストラクターさん, エール, キツ, コロナ, 運動不足
コロナで運動不足も相まってめちゃくちゃキツかったんですが、インストラクターさんがすごく元気でエールを送ってくれたのでもうひと踏ん張り