インストラクター | KURAGE online

インストラクター | KURAGE online

「 ユミ先生 」 の情報 

夜中に目が覚めてしまう原因。熟睡を妨げる生活習慣って?

... の悩み」を解決するヒントを、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの竹内由美さん(ユミ先生)に教えていただきます!

だるい、眠い…寝不足・夜ふかしで起こる「日常の時差ボケ」を防ぐコツ

... に欠かせない「睡眠の悩み」を解決するヒントを、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの竹内由美さん(ユミ先生)に教えていただきます!

Copyright© インストラクター | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.