「 ユミ先生 」 の情報
夜中に目が覚めてしまう原因。熟睡を妨げる生活習慣って？
2020/8/23 ヒント, ユミ先生, 日本睡眠改善協議会, 睡眠改善シニアインストラクター, 竹内由美さん
... の悩み」を解決するヒントを、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの竹内由美さん（ユミ先生）に教えていただきます！
だるい、眠い…寝不足・夜ふかしで起こる「日常の時差ボケ」を防ぐコツ
... に欠かせない「睡眠の悩み」を解決するヒントを、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの竹内由美さん（ユミ先生）に教えていただきます！