「 ストレス緩和 」 の情報 

昨夏の豪雨被災者らの運動不足解消やストレス緩和に向け、人吉・球磨地域のインストラクターらでつくるボランティア団体「よかよかスマイルクラブ」が仮設住宅や地域の

... 習慣も共有している。2人のためにヨガインストラクターの沖知子氏が健康ストレッチを伝授すると、ストレス緩和と睡眠の質向上を決意していた。