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「 心 」 の情報 

自律神経を整えるエクササイズで、自粛中の心と身体をスッキリ!

フィットネスインストラクターのMaiが、自律神経を整えるエクササイズ「ウェーブ」を紹介した。 自律神経を整えるエクササイズで、自粛中の心と

ヨガを日常に。呼吸と意識で整えよう!

呼吸と意識で整えよう! 岩尾佳奈. ヨガ、薬草、天然石の力を通して、心と体を芯から整えるプロ. 岩尾佳奈(いわおかな) / ヨガインストラクター.

立ったまま簡単!呼吸を整え心を落ち着かせるヨガ「ヤシの木のポーズ」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、呼吸を整えて心を落ち着かせてくれる「ヤシの木のポーズ」をご紹介します。

第5回オンラインチャリティーイベントレッスンのお知らせ

... コラム一覧; 第5回オンラインチャリティーイベントレッスンのお知らせ. 森章子. 体と心を健康な状態へと導くヨガ・フィットネスインストラクター.

何にしてもやれば分かる!やる前からアレコレ考えない!

インストラクターは、凄い事を教えてくれたのかもしれないな。 ザックリインストラクターさんに、安くて素敵な区営のジムに心より感謝でございます

瞑想動画で心癒やす 桑名のヨガスタジオ代表 児島仁子さん(40) /三重

出演する同スタジオの代表インストラクター、児島仁子さん(40)は「瞑想動画は、子供から高齢者まで簡単に取り組める内容。呼吸を整えて非日常に疲れた心を

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