「 心 」 の情報 

専門家の話が自宅で視聴できる「わかさオンライン講座」～4月7日の美特集ではヨガインストラクターの中島史恵さんをお迎えして「心と体を整える

ヨガインストラクターなどヨガ中級者以上に人気なのが、この精神面を重視する本場のインドヨガ。インドヨガでは瞑想に重きをおき、体と心の調和を

バランスボールの教室を開いたインストラクターの森岡さん＝諫早市内. 長崎市や諫早市を拠点に、女性の心や体の健康に効果があるとされる、

ヨガのインストラクターは、接客業の面もあります。お客様の『ありがとう』の言葉がすごく心の励みになりましたし、接客するのも好きでした。

フィットネスインストラクターのMaiが、自律神経を整えるエクササイズ「ウェーブ」を紹介した。 自律神経を整えるエクササイズで、自粛中の心と

呼吸と意識で整えよう！ 岩尾佳奈. ヨガ、薬草、天然石の力を通して、心と体を芯から整えるプロ. 岩尾佳奈（いわおかな） ／ ヨガインストラクター.

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は、呼吸を整えて心を落ち着かせてくれる「ヤシの木のポーズ」をご紹介します。

... コラム一覧; 第5回オンラインチャリティーイベントレッスンのお知らせ. 森章子. 体と心を健康な状態へと導くヨガ・フィットネスインストラクター.

インストラクターは、凄い事を教えてくれたのかもしれないな。 ザックリインストラクターさんに、安くて素敵な区営のジムに心より感謝でございます

出演する同スタジオの代表インストラクター、児島仁子さん（４０）は「瞑想動画は、子供から高齢者まで簡単に取り組める内容。呼吸を整えて非日常に疲れた心を