肩こり、落ち込み…コロナ不調さんは「背骨」に注目！心も体も変えるスイッチ | 女子SPA！

そこで今回は、ヨガインストラクターでもある筆者が、ピラティススタジオを取材してレッスンを体験。「zen place pilates」田町スタジオでインストラクター関連キーワードはありません