「 2024年02月02日 」 の情報 

今回はヨガインストラクターの筆者が、尿漏れやぽっこりお腹の予防にもなる、「骨盤底筋を鍛えるための簡単習慣」をご紹介します。 骨盤底筋は“弾力を取り戻す”

net/biyo/rinpa/）、日本インストラクター技術協会の「むくみ改善インストラクター」（https://www.jpinstructor.org/shikaku/rinpacare/）それぞれの資格

みなさん、安全運転を支援するシステムやラインナップが充実してきましたね！ 万が一の際には、これらシステムが操作などを支援、衝突回避や被害軽減に

名古屋駅近くの「祢宜（ねぎ）公園」（名古屋市中村区名駅南1）に1月23日、ベンチ「ごろりんベンチ」が設置された。

... インストラクターがマンツーマンで指導してくれるので、所要約45分で馬に乗れるように。その体験の一部始終をご紹介します！

2011年2月2日身体を快適にして、音楽演奏を楽しむ指導理念を決めてConsolo（コンソーロ）と名付けて、活動し始めました。満13年となりました。

... インストラクターの資格を取得。コロナ禍に身体を変えたくなったことがきっかけで、2021年11月、現役ビキニ選手からパーソナルトレーニングを受け体型が激変