「 2023年09月 」 の情報 

理学療法士インストラクター・Ayakaさんが伝授。 自律神経の土台作り. 1、交感神経優位【反る】 2、リセット【ねじる】 3、副交感神経優位【曲げる】. 交感

三度の飯よりお菓子が好きな、DJ無音とMC無言です。 とあるエクササイズの紹介動画がSNSで話題になっています。 最初手前のインストラクターのお姉様楽し

ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取得。現在はフリーで、姿勢改善・体質改善のレッスンなどをおこなっている。 ※『anan』2023年9月20日号

食欲も緩やかに改善するはず」（理学療法士インストラクター・Ayakaさん） □ 寝転びツイスト 脚と顔を逆方向に倒すことで、背骨への負荷がアップ！

背骨をねじったり、全身を伸ばすことで血流をよくして、自律神経を整えましょう。食欲も緩やかに改善するはず」（理学療法士インストラクター・Ayakaさん）

BGMはオリジナル曲を8曲、衣装はインストラクターごとに2種類が追加されます。 「ハートモード」「ラオウモード」をプレイすることでたまるポイントで新たなBGM

アルファビクスインストラクター養成体験セミナー ... 身と心の癒しと健康をテーマにセラピスト、インストラクター講師を育成し、企業、病院、スポーツ

ヨガのインストラクターのミリー・ロウズさん。住民からの通報ではパトカーが駆け付けた出来事について「驚いた」と振り返った/Millie Laws/Unity Yoga.

ヨガのインストラクターのミリー・ロウズさん。住民からの通報ではパトカーが駆け付けた出来事について「驚いた」と振り返った/Millie Laws/Unity

ストレッチと筋トレが一緒にできるエクササイズ「アルファビクスインストラクター養成体験セミナー」開催！ 小規模サロンでも導入できる、パーソナルな運動