脚が太いのは体の硬さが原因…!? 脚痩せも目指せる「簡単ストレッチ」 - ウーマンエキサイト

そこで、ヨガインストラクターの筆者が、リラックスしながら股関節の柔軟性アップを目指せる“簡単ストレッチ”をご紹介します。体が硬くても挑戦できる