「 研究 」 の情報
生理不順、尿もれ、便秘、腰痛、骨盤の歪み…その悩み、「骨盤底筋」の緩みが原因かも?筋膜 ...
2020/11/5 アメリカ, ピラティスインストラクター, 深層筋トレーニング, 研究, 骨盤底筋
骨盤底筋を意識して収縮させるのは難しく、アメリカで行われた研究によると、深層筋トレーニングのプロであるピラティスインストラクターでも、
2020/11/5 アメリカ, ピラティスインストラクター, 深層筋トレーニング, 研究, 骨盤底筋
骨盤底筋を意識して収縮させるのは難しく、アメリカで行われた研究によると、深層筋トレーニングのプロであるピラティスインストラクターでも、
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