「 改善 」 の情報 

肩幅が広くてねこ背だった私だよ。ウォーキングインストラクターとして抑える側になりトレーニングを行ううちに猫背は改善、肩幅が広く見えることも姿勢で

記憶力インストラクター、脳力開発研究家の吉野邦昭さんは、脳トレや食事、運動、生活習慣の改善など、記憶力向上を目的とした行動が長続きしない