「 マインドフルネス瞑想 」 の情報
キックボクシングと演歌が融合、こぶしに合わせる新エクササイズ
2021/1/12 インストラクター, サンドバッグ, マインドフルネス瞑想, 中央, 自分
中央のインストラクターを囲むようにサンドバッグが並んでいる。自分の前にあるサンドバッグに向かい、マインドフルネス瞑想（めいそう）でまずは
心も大掃除！2つの「マインドフルネス瞑想」でスッキリ新年を迎えよう
2020/12/27 kayo, テーマ, マインドフルネス, マインドフルネス瞑想, ヨガインストラクター, 最後
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今年最後となる今回のテーマは、マインドフルネス瞑想。「マインドフルネス」とは、今