【ゴルフピラティス】しなやかな筋肉をつくる【太ももの足裏伸ばし／捻転前屈】

というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらう大人気レッスン。5回目は体の裏側にある、背中や