「 2026年01月12日 」 の情報 

1日目（理論）ピラティスの基礎理論・ピラティスの歴史と哲学・ＦＮＣ認定ピラティスインストラクターとは？ ・ピラティスの目的と効果・ピラティスの原則（呼吸・