「 2023年12月19日 」 の情報
身体は変わることができる！！ :ミュージック・インストラクター 相原尚美 [マイベストプロ広島]
2023/12/19
自分の身体について、思い込みを持っていませんか？例えば、「私は身体が硬い」など。私自身、まさに思い込みを持っていた人でした。
妊婦さんもOK！ ピラティスの呼吸で腹筋と体幹を鍛える基礎のボディメイク - FYTTE
2023/12/19
パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできるピラティス」のコーナーです！ 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！