運動を“その場だけスッキリ”で終わらせない！快適さキープのために「知るべきこと」 | 女子SPA！

zen place pilates 田町スタジオのインストラクターAkitoさん. ―― “その場だけ”の健康にしないためには、どうしたら？ Akito「私たちは、自分の身体の使い方関連キーワードはありません