翌朝の目覚めさわやか 安眠に導いてくれる癒しヨガ「月礼拝」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 以前の記事でも何度かご紹介したことのある「太陽礼拝」。太陽礼拝は目覚めに行うヨガとして割とメジャー関連キーワードはありません