むくみ、重ダル、不眠の原因！「下半身の冷え」を解消する朝ストレッチ

ヨガインストラクターの高木沙織です。 蒸し暑い日が続いていますが、その気温に反するかのように、下半身はひんやり…。太ももやふくらはぎ、つま先に触れて関連キーワードはありません