KURAGE online | インストラクター の情報 > 連載 「 連載 」 の情報 質の良い睡眠を作る照明の色と明るさは? 寝室よりも気を遣うべき空間はリビング(Hint-Pot ... 2021/11/14 Hint-Pot, タレント, 日本睡眠改善協議会, 皆さん, 睡眠, 睡眠改善インストラクター, 西谷綾子さん, 読者, 連載 読者の皆さんから寄せられた睡眠に関する悩みを、タレントで睡眠改善インストラクター(日本睡眠改善協議会)の西谷綾子さんに教えていただくこの連載。