腹筋の基本はこれだ！ SIXPADインストラクターに学ぶ、自重負荷トレーニング その2 | GQ JAPAN

おなかをへこませる「腹筋」のフォームから回数まで、SIXPAD HOME GYM インストラクター、KENTAに訊いた。関連キーワードはありません