ピラティスの指導者がアドバイス！ 40歳を過ぎたら運動は｢ハードに｣ではなく｢スマートに｣

ピラティス・インストラクターのリア・バーサさん（41）は、年齢を重ねるにつれ、長生きをするための運動を優先するようになったと話している。関連キーワードはありません